Дорогие мои читатели. Сейчас открывается запись на персональные коучинги со мной на март месяц. Вы можете приобрести данную услугу для себя или сделать подарок для своих друзей.
По вопросам бронирования услуги можно обратиться к моему помощнику Георгию по т +79296523590
#УилсонЛернинг
“ Пессимист видит ужасные трудности в любой благоприятной возможности; оптимист же видит благоприятные возможности в любой ужасной трудности». Уинстон Черчилль
Как же стать оптимистом? Возможно ли это?
Психологи утверждают, что возможно, нужно, и этому можно…научиться.
Благодарность - самое сильное средство формирующее позитивную установку. Нужно побуждать себя благодарить других людей, обстоятельства, судьбу за все радостные события своей жизни. Следует обратить внимание, что важно не только, что делать, а как это делать.
Постарайтесь в конце каждого дня выделить минимум три события, урока, контакта, результата, за которые хотелось бы поделиться с кем-то своей благодарностью. Скажем, если вы участвовали в мозговом штурме и не смогли внести существенных предложений, отметьте вклад всей вашей команды. Если команда не работала в полную силу, хотя бы про себя поблагодарите своего руководителя, который пытается организовать свой коллектив на движение вперед. Пестуйте в своей душе нежные ростки позитивного настроя, помогайте им расти и укрепляться.
Хочется закончить это краткое сообщение высказыванием известного философа, Мишеля де Монтеня: «Самым лучшим доказательством мудрости является хорошее расположение духа».
1. Процесс расстановки приоритетов. Не путать срочные и важные задачи. Срочные моменты, как правило, навязываются нам извне. Важные задачи вы выбираете сами, принимая их значимость. Дайте зеленый свет важным задачам.
2. Учет возможных последствий. Мы часто принимаем какое-то решение (мышление первого порядка) и приступаем к незамедлительному исполнению. Без анализа возможных последствий (мышление второго порядка) для вас, ваших родных, вашего окружения можно совершить много глупостей. Не забывайте про подключение мышления второго порядка.
3. Диаграмма Исикавы или диаграмма «Рыбьей кости». Как взглянуть на решение проблемы более масштабно и не упустить ключевых моментов? Определите самые важные и ключевые факторы решения (макс. 3-5) и подберите несколько ближайших действий для реализации каждого ключевого фактора.
4. Технология выработки креативных идей Уильяма Миллера. Очень интересный и практичный инструментарий для получения свежих и оригинальных решений. Автор нашел способ задействовать разные участки мозга, что позволяет выходить на фантастические результаты. Данная технология доступна в тренинге Уилсон Лернинг «Формирование креативного мышления».
5. Метод Якоби построен на оригинальной технологии выработки решений от обратного. Например, задается вопрос: «Что в этой ситуации сделал бы неподготовленный менеджер? И как избежать этих ошибок?» Метод Якоби можно использовать как проверочный инструмент в сочетании с другими технологиями выработки решений.
6. Акцент на выработку обратимых решений. Для снижения риска необходимо думать о том, что мне предпринять, если что-то пойдет не так.
7. Технология минимизации сожаления и нерешительности. Перенеситесь на много лет вперед и попробуйте оценить свою идею с позиции, скажем 80-летнего человека. Этот подход дает дополнительную возможность принять более взвешенное решение.
8. Правило Дарвина фокусируется на открытость к любой критике и проявлению противоположных взглядов. Не занимайте эмоциональную защитную позицию. Постарайтесь обнаружить продуктивный сигнал, который вам посылает критик.
9. Избежание своих зон негениальности. Если вы чувствуете, что данная задача для вас чрезвычайно сложна и не приносит ни вдохновения, ни предвкушения правильного ее разрешения, поищите специалистов в данной области. Займитесь тем, в чем вы сильны.
10. Принцип Бритвы Хэнлона. «Никогда не приписывайте злому умыслу то, что можно адекватно объяснить некомпетентностью». Другими словами, перестаньте всюду искать козни, направленные против вас. Это – очень очищающий принцип.
11. Принцип Парето. Очень популярный принцип 20:80. 20% клиентов приносят нам 80% выручки и тд. Этот принцип приучает нас акцентировать внимание на самые важные вещи.
12. Писатель-фантаст Старджон уточнил закон Парето еще жестче, сказав: «90% всего, что мы видим, слышим и делаем – полная чушь». Акцент на поиск 10% самых значимых вещей повышает ставку. Закон Старджона очень популярен в Европе и Америке. Правда, иногда не упоминается имя автора, а просто озвучивается шокирующая формула 10:90.
13. Закон Тривиальности Паркинсона. Чем больше мы отвлекаемся на второстепенные темы, тем болезненней и менее перспективен наш путь к здоровому решению. Если на совещании кто-то уводит внимание присутствующих от основной темы дискуссии, то, значит, что закон Паркинсона начинает набирать обороты.
14. Главный закон Паркинсона. «Работа возьмет ровно столько времени, сколько вы ей отдадите». Приступая к той или иной операции, планируйте время ее окончания, что позволит вам работать более сосредоточенное и экономично.
В мире создано много идей, помогающих нам осваивать этот мир. Я выбрал те, которые менее популяризированы и те, используя которые, сам получил огромное удовлетворение. Этим и хотел поделиться со своими читателями. Те, кто занимается интеллектуальным трудом, должны знать это. Если у человека будет единственный инструмент, молоток, то при возникновении любой проблемы он будет хвататься только за него.
Надеюсь, что у вас сейчас есть неплохой выбор.
Я недавно познакомился с автором бестселлера, замечательным психологом - исследователем, Сай Вейкман. Идеи Сай в ее книге «No ego: How to cut the cost of drama, End entitlement and Drive big results” нашли теплый отклик в моей душе и побудили меня поделиться своими соображениями по этому поводу. А повод заключается в шоковой цифре потерь энергии сотрудников, результативности компаний в целом от неправильного понимания работы нашего мозга.
Прежде всего, о цифрах. По подсчетам Сай Вейкман, ежедневно самый обычный человек проводит 2,5 часа своей жизни в переживаниях, переваривая свои мысли, сводя счеты с кем-то, сопротивляясь изменениям, осуждая кого-то, обижаясь и тд. Это составляет 816 часов на сотрудника в год.
Такой формат использования времени приводит к недостаточной эффективности труда, снижению творческой энергии, понижению результативности. Что в итоге делает людей менее результативными, вовлеченными и счастливыми в сравнении с тем, какими они могли бы быть.
Как же изменить ситуацию? Прежде всего, нужно четко усвоить, что именно наши мысли, мозг могут превратить нашу жизнь либо в рай, либо в ад. Как же заставить мозг сделать нас счастливее?
В науке совершенно четко доказано, что мы обдумываем какую-то мысль не потому, что она влетела в нашу голову и дала задачу мозгу. Это мы сами в итоге дали команду мозгу взять эту мысль в обработку или не препятствовали ему сфокусироваться на этой токсичной процедуре.
Представьте, что у вас на лбу привязан фонарик с двумя лампочками. Одна из них направлена вниз, на ваше «проблемное я», где очень темно, сыро, явно ощущается нехватка возможностей. Вы видите себя в качестве жертвы и взаимодействуете с обидчиками.
Лампочка, направленная вверх, сфокусирована на светлом, успешном будущем. Вы видите новые возможности, ощущаете большой прилив энергии для достижения своих целей.
В ходе получения результатов расход энергии неминуем. Но в первом случае энергия уходит в пустоту, не принося вам никакой выгоды. Это как ехать в автомобиле на сильно спущенных шинах. Скорость набрать сложно и очень опасно.
Во втором случае вся имеющаяся энергия направляется на достижение искомого результата. Обе лампочки не могут работать одновременно.
Какую лампочку включить – все в ваших руках. Это ВАШ выбор.
Мы можем порекомендовать замечательный инструмент ОКК. Остановка – Контроль - Концентрация.
Когда вы чувствуете, что нижняя лампочка произвольно включилась, сделайте мысленную Остановку. Затем возьмите под Контроль работу лампочек, выключив нижнюю и включив верхнюю. Сконцентрируйтесь на поиске эффективных решений, смотрите смело в будущее, общайтесь с мотивирующими людьми, вовлекайтесь в любимое дело.
Вспоминается одна поучительная история про Микеланджело, когда он завершил работу над статуей Давида. Его почитатели стали спрашивать, насколько это была сложная работа. Микеланджело ответил : «Сложного ничего нет. Я просто взял мрамор и убрал из камня все, что не являлось Давидом».
Уберите из своей головы все, что препятствует вашему развитию, сотрудничеству, результату и мотивации.
ОКК – это лучший диффузор от переживаний.
Часто можно слышать, что дураки учатся на своих ошибках , а умные учатся на ошибках других. Я думаю, что и умным в своих промахах можно найти замечательную пищу для саморазвития.
Проанализируйте свой жизненный опыт и убедитесь, нет ли там повторяющихся неудач. Например, сотрудник поменял пять работодателей за 3 года, и шестая работа тоже не подошла. Молодой человек пытается вступить в серьезные отношения с представителями женского пола. За три года были сделаны три попытки, но все сложилось крайне неудачно. Предприниматель неоднократно пытался создать творческую и результативную команду, но через полтора года лучшие сотрудники уходили из коллектива. И так повторялось несколько раз за последние пять лет.
Вы, наверное, уже догадываетесь, что эти ситуации подпадают под правило: « Если ничего не поменять в начале, то и ничего не изменится в конце».
Для того, чтобы не бегать белкой в колесе, растеряв и силы , и надежду, сделайте следующие пять действий:
1. Вспомните типичные провальные ситуации в вашей жизни.
2. Определите, что в них было главной проблемой.
3. Опишите тот урок, который вы выносите из этой ситуации.
4. Сформулируйте план действий по устранению возникающих проблем.
5. Подумайте, какая помощь и от кого вам нужна, и не стесняйтесь запросить ее.
Без этих пяти действий наши ошибки будут просто балластом, отягчающим нашу жизнь и деформирующим веру человека в себя.
#
#
