НАДО ЖИТЬ В УДОВОЛЬСТВИЕ, НО КАК ЭТО СДЕЛАТЬ?

 

Всегда считалось, что, если человек хорошо работает и добивается высоких результатов, то этот сотрудник будет обязательно счастлив. В ходе последних психологических исследований выявлено обратное. Если человек счастлив, то тогда у него будут и достижения, и высокие результаты.

Гуру мировой позитивной психологии, профессор Мартин Селигман, определил три разновидности счастливой жизни.

1.    «Жизнь в удовольствие». - Человек имеет талант находить позитивные моменты во многих аспектах своей жизни. Он фиксирует даже «маленькие радости», которые встречаются на его пути. Если человек еще и ведет «дневник удовольствий», то жизнь моментально предстает во всей своей красе. Единственная «засада» в данном подходе – так называемая «гедонистическая беговая дорожка». Мозг начинает повышать планку своих требований. Все, что вполне устраивало несколько дней назад, кажется уже не столь привлекательным сегодня.

2.    «Жизнь, полная увлечений». - Человек имеет некое стойкое увлечение тем, чем он занимается. Прекрасно, если это увлечение также приносит ему и достаток. Многим знаком феномен – «погружение в поток». Сотрудник не замечает время. Он готов заниматься любимым дело часами.

3.    «Жизнь, наполненная смыслом». При данном подходе человек осознает полезность того, что он делает для других людей. Приведу простой пример. Недавно мой друг поделился со мной необыкновенным ощущением нового смысла через выполнение небольшого, но значимого действия для другого человека. В магазине у кассы к моему товарищу подошла очень пожилая женщина и сказала, что она забыла пенсионную карточку дома, и спросила, нет ли у него данной льготы. Мой друг еще не достиг пенсионного возраста, и естественно, у него нет пенсионной карточки. Он жалостливо посмотрел на пожилую женщину и на выходе от кассы протянул ей купленную для себя шоколадку. По реакции женщины было видно, что это действие очень ее растрогало. Самое интересное, что это событие и мгновенный импульс помочь немощному человеку оказал очень позитивное воздействие на дарителя. В течение последующих часов он испытывал очень приятные ощущения.

Многие сотрудники, ухватив высокое призвание в своей профессии: врачи, учителя, спасатели и т.д. получают истинное наслаждение от своей профессии.

Если хорошо поискать, то смысл можно найти в любой работе.

 

Мартин Селигман отмечает, что «жизнь полная увлечений» и «жизнь, наполненная смыслом» являются особым желанным элексиром для энергии и удовольствия.

 

Вы всегда можете получить индивидуальную консультацию по повышению качества вашей жизни. Пишите на info@wl-r.ru

ТРИ САМЫХ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ПОДХОДА К ПЕРЕГОВОРАМ

 В переговорной практике наиболее часто используются три подхода: мягкий, жесткий и принципиальный. Последний подход вовсе не подразумевает некую ригидность или негибкость. Он строится с опорой на определенный алгоритм и принципы, что обеспечивает наиболее высокие результаты. Автор подхода Уильям Юри - признанный мировой гуру по переговорам, автор нескольких очень известных книг по данной тематике. Компания Уилсон Лернинг вместе с автором подготовила очень популярный тренинг "Как извлекать наибольшую выгоду из переговоров". Программа доступна на русском языке. Очень рекомендую познакомиться с ней. Этот курс очень полезен не только для бизнес контекста, политики, но и при решении многих жизненных вопросов.

Ниже я привожу краткие различия по этим трем подходам.

МЯГКИЙ ПОДХОД	ЖЕСТКИЙ ПОДХОД	ПОДХОД, ПОСТРОЕННЫЙ НА ПРИНЦИПАХ
Участники переговоров - друзья	Участники переговоров- противники	Участники переговоров- представители сторон, разрешающих проблему
Цель – достичь соглашения	Цель- добиться победы	Цель- найти мудрое качественное решение в дружеской атмосфере.
Готовы делать уступки ради сохранения хороших отношений	Требуют уступок как условие для продолжения отношений	Отделяют работу над проблемой от процесса взаимодействия с партнером
Проявляют мягкость к другой стороне и к процессу поиска решения проблемы	Проявляют твердость к другой стороне и к процессу решения проблемы.	Проявляют мягкость к людям, но твердость к достижению решения.
Доверяют другой стороне	Не доверяют другой стороне	Проводят переговоры вне зависимости от наличия или отсутствия доверия
Легко изменяют свою позицию	Не сдают свою позицию	Апеллируют к интересам, а не к позиции.
Делают предложения	Делают угрозы	Исследуют интересы
Сразу раскрывают все свои «карты».	Вводят другую сторону в заблуждение касательно ограничений своей позиции.	Уходят от обсуждения  сильных сторон и ограничений предлагаемого.
Готовы на односторонние потери для достижения соглашения.	Требуют односторонних уступок для достижения согласия.	Изобретают варианты решений для достижения взаимной выгоды.
Ищут единственное решение, которое будет удовлетворять другую сторону.	Ищут единственное решение, которые другая сторона должна будет принять.	Разрабатывают несколько вариантов решения для обсуждения и принятия обеими сторонами.
Настаивают на соглашении.	Настаивают на своей позиции.	Настаивают на использовании объективных критериев при выборе обоюдовыгодного решения.
Стараются избегать столкновения мнений.	Стараются выиграть при столкновении мнений.	Стараются достичь соглашения, базирующегося на объективных критериях.
Поддаются давлению.	Применяют давление	Опираются на факты и готовы выслушивать логические доводы; признают правила и принципы, а не давление.