Всегда считалось, что, если человек хорошо работает и добивается высоких результатов, то этот сотрудник будет обязательно счастлив. В ходе последних психологических исследований выявлено обратное. Если человек счастлив, то тогда у него будут и достижения, и высокие результаты.
Гуру мировой позитивной психологии, профессор Мартин Селигман, определил три разновидности счастливой жизни.
1. «Жизнь в удовольствие». - Человек имеет талант находить позитивные моменты во многих аспектах своей жизни. Он фиксирует даже «маленькие радости», которые встречаются на его пути. Если человек еще и ведет «дневник удовольствий», то жизнь моментально предстает во всей своей красе. Единственная «засада» в данном подходе – так называемая «гедонистическая беговая дорожка». Мозг начинает повышать планку своих требований. Все, что вполне устраивало несколько дней назад, кажется уже не столь привлекательным сегодня.
2. «Жизнь, полная увлечений». - Человек имеет некое стойкое увлечение тем, чем он занимается. Прекрасно, если это увлечение также приносит ему и достаток. Многим знаком феномен – «погружение в поток». Сотрудник не замечает время. Он готов заниматься любимым дело часами.
3. «Жизнь, наполненная смыслом». При данном подходе человек осознает полезность того, что он делает для других людей. Приведу простой пример. Недавно мой друг поделился со мной необыкновенным ощущением нового смысла через выполнение небольшого, но значимого действия для другого человека. В магазине у кассы к моему товарищу подошла очень пожилая женщина и сказала, что она забыла пенсионную карточку дома, и спросила, нет ли у него данной льготы. Мой друг еще не достиг пенсионного возраста, и естественно, у него нет пенсионной карточки. Он жалостливо посмотрел на пожилую женщину и на выходе от кассы протянул ей купленную для себя шоколадку. По реакции женщины было видно, что это действие очень ее растрогало. Самое интересное, что это событие и мгновенный импульс помочь немощному человеку оказал очень позитивное воздействие на дарителя. В течение последующих часов он испытывал очень приятные ощущения.
Многие сотрудники, ухватив высокое призвание в своей профессии: врачи, учителя, спасатели и т.д. получают истинное наслаждение от своей профессии.
Если хорошо поискать, то смысл можно найти в любой работе.
Мартин Селигман отмечает, что «жизнь полная увлечений» и «жизнь, наполненная смыслом» являются особым желанным элексиром для энергии и удовольствия.
Вы всегда можете получить индивидуальную консультацию по повышению качества вашей жизни. Пишите на info@wl-r.ru
Комментариев нет:
Отправить комментарий