Марк Аврелий писал: «Счастье вашей жизни зависит от качества ваших мыслей». К сожалению, за многие тысячелетия люди выпестовали огромное количество деструктивных мыслей, которые словно стадо овец мечутся в голове у многих и мешают людям искать дорогу к своему счастью. Мысли, нагруженные страхом, беспокойством, ненавистью, завистью, гневом, по мнению ученых, являются дезориентированной энергией, которая незамедлительно должна быть переформатирована и направлена на решение возникших проблем. Это можно сделать либо самостоятельно, либо с помощью эксперта, который смог бы решить эту задачу вместе с вами.
Тренинговая компани Уилсон Лернинг рекомендует для переформатирования так называемой «внутренней речи» прием ОКК
О – остановка и расслабление
К - контроль и управление своей внутренней речью. Поиск способов разрешения проблемы
К – концентрация на плане действий по устранению возникшей проблемы.
Многим людям гораздо легче руководствоваться страхом, переживать и страдать вместо того, чтобы провести переосмысление сбойной ситуации, поскольку последнее действие требует неких волевых усилий.
Более того, страх, сомнения, беспокойство, гнев, месть парализует нервную систему и становятся причинами болезней и несчастий. Все, что совершается во гневе или обиде, влечет за собой недобрые последствия. Как пишет Ральф Уолдо, американский эссеист и философ: «За каждую минуту гнева вы теряете шестьдесят секунд счастья». Причем, эти секунды никогда не буду компенсированы.
В великолепном фильме «Багдадский вор» начертаны светом слова о том, что счастье нужно заработать! Действительно, счастье просто так не появляется на жизненном небосклоне. Для его достижения необходимо предпринимать системные и целенаправленные действия.
Научитесь контролировать ход своих мыслей. Не позволяйте деструктивным мыслям захватить ваш рассудок. Немедленно беритесь за решение проблемы, которая внушает вам страх. Если вы попытаетесь бежать от нее, она станет преследовать вас по пятам.
Темно бывает перед рассветом, но рассвет неизменно приходит.
Вы можете записаться к нам, компанию Уилсон Лернинг Россия, на индивидуальную или групповую консультацию по т +7 495-108-40-56 или по почте info@wl-r.ru
Для здоровья человека важна не только гигиена тела, но и гигиена мыслей. Неправильные, деструктивные мысли разрушают здоровье посильнее любого, самого коварного вируса. К счастью, лечение данного ментального недуга гораздо проще и досупнее, чем медикаментозная терапия. Давайте не забывать про это и быть ответственными по отношению к самим себе.
ОтветитьУдалить