НИКОГДА НЕ СПОРЬТЕ С ИДИОТАМИ

 

            

Мне захотелось поделиться наблюдениями, советами и рекомендациями от известнейшего писателя Марка Твена. Его цитаты, описания жизненных ситуаций, выводы по ним, приперченные тонким юмором, несут в себе и мудрость, и одновременно сильный терапевтический заряд.

Пожалуйста, читайте и наслаждайтесь!

·       «Никогда не спорьте с идиотами! Они сперва стащат вас на свой уровень, а потом добьют своим опытом».

·       «Кто такой англичанин? -Человек, который делает что-то потому, что так делали раньше.  Кто такой американец? -Человек, который делает что-то потому, что так раньше не делали».

·        Еще немного об американцах. «Нас называют изобретательной нацией, но другие народы тоже изобретательны. Нас называют хвастливой нацией, но другие народы тоже хвастливы. Нас называют энергичной нацией, но другие народы тоже энергичны. И только в нелюбезности, в невежливости, невоспитанности мы не имеем соперников- пока черти сидят в аду».

·       «Человек, выдумавший немецкий язык, явно не жалел трудов, чтобы запутать его насколько возможно. Такого безалаберного, скользкого и увертливого языка, как немецкий, во всем свете не сыщешь.»

·       «В первую половину жизни вы способны ею наслаждаться, но не имеете возможности; во вторую половину у вас есть возможность наслаждаться, но вы на это уже не способны».

·       «Нежданные деньги всегда радуют. Та же самая сумма лишь огорчает, если ждал большего».

·       «К нам приехала в гости мисс Эмма Най и слегла с горячкой. Мы наняли сиделок- типичных для того времени. Чтобы они исправно несли дежурство у постели больного, нужно было неотлучно дежурить при них».

·       «Тысячи талантов живут и умирают в неизвестности, потому что их не открыли ни они сами, и никто другой».

·       «Шум ничего не доказывает. Иная курица, снесши яйцо, кудахчет так, будто снесла маленькую планету.»

·       «Климат зависит от людей, которые нас окружают».

·       «Есть люди, которые способны на любой благородный и героический поступок, но не могут устоять перед соблазном рассказать несчастному о своем счастье».

·       «Будь неопрятен в одежде, если тебя так уж хочется, но душу держи в чистоте».

·       «Давайте жить так, чтобы даже гробовщик оплакал вашу кончину».

·       «Морщины должны быть только следами улыбок».

·       «Чтобы быть счастливым, надо жить в своем собственном раю! Неужели вы думали, что один и тот же рай может удовлетворить всех людей без различия?»

·       «Я редко теряю самообладание, но, если уж потерял, его не найдешь даже с ищейкой.»

·       «Обычно родители считают, что разбираются в жизни лучше вас, и вы добьётесь большего, поддерживая это заблуждение, нежели действуя по собственному разумению.»

·       «Утащите свои мысли от своих проблем… за уши, за пятки или любым другим способом, которым вы можете управлять.»

·       «Чем больше я узнаю о людях, тем больше мне нравится моя собака».

·       «Лучший способ подбодрить себя- попытаться подбодрить кого-то другого».

·       «Два самых важных дня в вашей жизни – это день, когда вы родились, и день, когда вы узнали, зачем».

 

Хорошего всем настроения!

В ЧЕМ ПОЛЬЗА ЗАКОНА ПОЛЯРНОСТИ?

 

Закон Полярности гласит, что ничто не существует без своей противоположности. Важно во многих жизненных ситуациях помнить, что, если человек демонстрирует ненависть, в нем также живет и любовь. Если руководитель видит в сотруднике низкий потенциал, то нужно искать такую область применения, где человек сможет продемонстрировать и высокий потенциал. Неудачи содержат в себе семена успеха. Если обстоятельства складываются ужасно, значит, есть возможность полностью изменить ситуацию к лучшему.

Когда формируется намерение поменять некоторые аспекты своей жизни с минуса на плюс, следует избегать западни «старой колеи», которая, зовет пройтись тем же путем, что и раньше. Этот маршрут, как правило, моментально охлаждает энтузиазм и приводит к еще бОльшим огорчениям. А происходит это потому, что странники, отправившиеся путь, пытаются изменить следствия, не обращаясь к причинам.

Для достижения прорывных целей, безусловно, нужны новые знания. Но не только. Знание – очень хорошая штука, но только мудрость позволяет достичь результатов. Как отмечает очень популярный автор «законов успеха», Джеймс Рэй: «Знания – это то, что вам известно. А мудрость – это то, что вы делаете со своим знанием».

Известный американский историк Уилл Дюрант писал: «Знание – это глаза желания, и оно может стать пилотом для души». К этой цитате можно добавить, что мудрость – это мозг наших устремлений, который укажет наилучший маршрут к поставленной цели.

Чаще вспоминайте про закон Полярности, который будет спасательным кругом в трудных обстоятельствах и мотивирующей силой для достижения того, что вы воистину заслужили.

НЕДООЦЕНЕННАЯ РОЛЬ ВНИМАНИЯ ДЛЯ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ И ЖИЗНИ В ЦЕЛОМ.

  

Насколько вы обращаете внимание на качество своего внимания?

Многие люди не всегда догадываются, что может этот проказник вытворять с нами. Например:

·      Ухудшение памяти может быть связано с проблемным вниманием.

·      Внимание само очень часто становится заложником негативных эмоций и стрессов, которые оказывают губительное воздействие на него. В таких ситуациях оно становится блуждающим или рассеянным и затрудняет все интеллектуальные процессы.

·      Если вам становится сложно сосредоточиться, причина также состоит в проблемах с вниманием.

 

Внимание играет огромную роль в нашей жизни. Более того, ученые предсказывают дивную новую утопию, в которой фьючерсы на человеческое внимание будут важным ресурсом наряду с нефтью, газом и серебром.

Но внимание нельзя накапливать и одалживать, его нельзя отложить, чтобы использовать позже. Внимание можно распределять только здесь и сейчас, в настоящий момент.

Внимание крайне могущественно. Амиша Джа, профессор психологии и спикер TED, называет его «начальником мозга», так как именно внимание отвечает за то, как работает обработка информации. То, на что мы обращаем внимание, словно усиливается. Оно ощущается ярче, громче и четче всего остального.

Хорошая новость в том, что внимание можно развивать. Надо тренировать свой разум, учить его работать иначе.

Огромную помощь нам может оказать осознанность, которая трактуется как способность обращать внимание на настоящий момент без попыток его анализировать и без эмоциональной реакции. Научно доказано, что, если регулярно посвящать осознанности всего по 10 минут в день, вы сможете защитить свое внимание от негативного влияния стресса и перегруженности.

Внимание дает значительное преимущество той информации, на которую направлено. То, на что вы будете обращать внимание, будет связано с бОльшим количеством нейронной активности. Ваше внимание в прямом смысле изменяет на клеточном уровне то, как функционирует мозг.

На наше внимание отрицательно влияют три главных фактора: стресс, плохое настроение и тревога. Именно они в наибольшей степени понижают концентрацию внимания.

Ментальные путешествия во времени уводят нас от настоящего момента и в это же время монополизируют все наше внимание. В ходе исследований было обнаружено, что блуждание разума – это не только безобидная прогулка внимания за пределами своего рабочего места. Это также подрыв нашей эффективности. 

Обратите внимание на следующее. Учёными было доказано, что мы позволяем разуму блуждать 50 процентов времени и не присутствовать по-настоящему в том, чем мы занимаемся. Более того, во множественных исследованиях подтверждено, что человеческий разум активно сопротивляется концентрации на одном задании, то есть тому, где помощь внимания нам особенно нужна.

Франц Кафка отметил: «Жизнь все время отвлекает наше внимание; и мы даже не успеваем заметить, от чего именно».

Кажется, словно наш разум обречен блуждать. Внимание можно привлекать без нашего сознательного активного выбора. В настоящее время все интернет-приложения активно пользуются данной возможностью, заставляя многих часами просиживать перед экраном компьютера.

Следующие виды информации моментально захватывают наше внимание:

·      Информация, имеющая к нам непосредственное отношение.

·      Информация, описывающая угрозу или бедствие.

·      Эмоциональная информация, в заголовке которой фигурирует превосходная степень – «самая сокровенная тайна, самое омерзительное состояние, самая наглая ложь».

·      Информация с обещанием сообщить читателям что-то абсолютно новое и невиданное.

 

Ученые, исследующие вопросы продуктивного внимания, в первую очередь, подчеркивают, что оно должно помогать нам не столько в анализе получаемой информации, а в поиске наилучших решений, обращенных в действие. Даже исторически наша система внимания была нацелена на то, чтобы ограничить обработку информации, блокируя лишнее, чтобы мы могли сосредоточиться на быстром достижении желанного результата.

Вся информация, которую мы целенаправленно и осознанно отбираем, обрабатывается у нас в голове лучше, чем все остальное.

Когда мы посещаем художественную галерею и внимательно рассматриваем все выставленные картины подряд, на выходе у нас в голове «каша». Профессиональные гиды, как правило, предлагают выборочные образцы для осмотра. Более того, в каждой картине они фокусируют внимание посетителей на одной самой важной детали. Это производит колоссальный положительный эффект на сформированное впечатление от выставки. Попробуйте этот прием при следующем посещении Галереи и насладитесь визитом.

Педагогам, лекторам, выступающим перед аудиторией важно знать следующее. Как пишет Амиши Джа: «Люди не могут удерживать концентрацию на одном явлении вне зависимости от условий. Даже когда им платят. Даже когда они занимаются этим только ради удовольствия. Даже когда последствия потери концентрации могут быть катастрофичны». Поэтому ораторам в обязательном порядке нужно заранее обдумать техники по удержанию внимания аудитории. Они в большом количестве представлены в обновленной программе Уилсон Лернинг «Убеждение через презентацию», которая доступна на многих языках мира, в том числе и на русском.

 

Чем чаще вы нежно направляете внимание на нужный объект, тем легче вы будете справляться с задачей удержания внимания.

Для формирования данной привычки помогает следующее упражнение:

1.    Расслабьтесь. Сядьте прямо, найдите удобную позу. Дышите и следуйте за своим дыханием.  Выберите любую часть тела, где ощущения, связанные с дыханием, наиболее отчетливы. Представьте, что дыхание – это ваш фонарик с ярким лучом света.

2.    Четко сформулируйте для себя задание, которому вы сейчас подарите все свое внимание.

3.    Следите за тем, как движется ваш фонарик (не покинули ли вы поставленную цель) …и, если он сдвинулся, возвращайте его назад.

Рекомендую начинать потихоньку. Попробуйте с трехминутной сессии. Если делать это упражнение ежедневно, то результаты приятно вас удивят. Натренированный мозг понизит уровень блуждания, и вы увидите, что все умственные операции будут проходить быстрее и качественнее. Суть этого упражнения не в том, что вы перестанете отвлекаться вообще. Это невозможно, поскольку противоречит врожденным инстинктам. Цель скорее в том, чтобы научиться распознавать, на что вы обращаете внимание, и в случаях, когда вы отвлекаетесь, легко и непринужденно возвращать свой «фонарик назад» на то, что вы выбрали своей целью.

 

Память, как и внимание, также служит своего рода фильтром, отбирающим важное и неважное, чтобы часть информации подчеркнуть, а часть отбросить.

Перегрузка кратковременной памяти  может помешать нам эффективно запоминать новую информацию на более долгий срок.

Физическое присутствие на какой-либо лекции или мероприятии совсем не значит, что вы все, о чем там говорилось, запомните. Надо сознательно направлять свою концентрацию на то, что вы хотите закодировать для сохранения в долговременной памяти.

Периодически задавайте себе два вопроса:

1.    Это мне полезно?

2.    Это улучшает мое эмоциональное состояние?

Если вы можете сформулировать в своих ответах два «Да», предпримите все возможное, подключив ассоциативную память, для перевода данной информации в долговременную память.

 

В заключение подумайте о следующем высказывании Амиши Джа: «Вы бы стали выбегать на улицу, чтобы пообщаться с каждым человеком, которого вы увидели из окна? - Нет. Отнеситесь к мыслям, которые возникают у вас в голове, так же. Вы не можете запретить им появляться в вашем разуме так же, как вы не можете запретить людям ходить под вашими окнами. Но вы можете поменять подход к взаимодействию с ними: выбирать, когда стоит с ними взаимодействовать, а когда нет, и просто позволить им пройти мимо».

Уильям Джеймс сказал: «Искусство быть мудрым состоит в умении знать, на что не следует обращать внимание». Мне хотелось бы добавить к этой цитате следующее: «Искусство быть мудрым также состоит и в умении каждого из нас понять, на что обязательно нужно обращать внимание».

Желаю вам получать как можно больше удовольствия от процесса своего перманентного развития!

КАКИЕ ЛЮДИ ЯВЛЯЮТСЯ КРАЙНЕ "ТЯЖЕЛЫМИ" ДЛЯ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ В ЛЮБЫХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ?

 Я думаю, что многие читатели согласятся, что наибольшими раздражителями являются носители либо тупости, либо наглости. А если это одновременно наблюдается в комплекте у одного и того же человека, то он/она представляет собой бикфордов шнур для полного и окончательного разрыва отношений.

АЛГОРИТМ ФОРМИРОВАНИЯ И ДОСТИЖЕНИЯ ЛИЧНОЙ ИЛИ КОРПОРАТИВНОЙ ЦЕЛИ

 

 

Почему некоторые люди самостоятельно формулируют свои цели, настойчиво и вдохновенно добиваются их, в то время как достаточное количество «невезунчиков», как они сами себя называют, утомляются в середине пути, иногда и в самом начале, обосновывая свой провал, как правило, внешними обстоятельствами.

Сейчас можно найти огромное количество книг по нейропсихологии, в которых авторы утверждают, что в обеих ситуациях именно наш мозг приводит нас либо к победе, либо к поражению. Как пишет американский писатель, создатель уникальной методики самосовершенствования, Роберт Кольер: «Мысли – это родители поступков. Вам не удастся добиться успеха и счастья в этом мире, если у вас нет мыслей, которые способствуют счастью и успеху».

У мыслей есть власть порождать и контролировать действия. Если вы способны управлять своими мыслями, вам дано заставить их выполнять ваши распоряжения и превратить их в своих активных и полезных помощников; но если вы не способны направлять мысли, то они устремят вас в западню, и приведут к неудаче, и доведут до беды.

Если позволить своим мыслям возникать непроизвольно и наугад отправляться в неведомый вам полет, невозможно будет достичь намеченной цели. Мысли живут своей собственной жизнью, и, если не заставить их служить вам, они пойдут своим собственным путем, оставив вас позади в одиночестве на распутье.

 

Чтобы достичь желаемого, оно должно сначала произвести сильное впечатление на ваши чувства, которые, в свою очередь, производят мощное воздействие на ваше мышление.

Если вам удастся удержать перед вашим мысленным взором устойчивое и неискаженное изображение вашего заветного желания, оно будет спроецировано в реальность.

Для достижения искомого результата большую роль играет однонаправленность – способность исключить из вашего сознания все мысли, кроме той одной, которой вы желаете его подчинить. Очень важна способность сконцентрироваться на вашей мечте, пока она не станет больше, чем просто мечта.

 

Чтобы добиться этого нужно предпринять несколько действий, реализовать определенный алгоритм:

1.    Составьте список тех активностей, которые вам так нравятся, что вы, в принципе могли бы их выполнять даже и бесплатно.

2.    Отберите из списка активности, к которым у вас уже есть склонность, знания и экспертиза.

3.    Обозначьте одну активность, которую можно использовать для формирования ближайшей цели. Надеюсь, она совпадает с желаемым, о котором я писал в самом начале данного поста. У вас вырисовывается пока еще только мечта. Чтобы превратить ее в цель нужно добавить срок исполнения, ожидаемый количественный и/или качественный результат и точки контроля.

4.    Наступило время сформулировать цель. Как вариант, это может выглядеть следующим образом – К 31 декабря 2026 года я добьюсь XYZ.  

5.    Определите три главных ключевых фактора, без которых достижение поставленной задачи невозможно.

6.    Обдумайте список действий по каждому ключевому фактору для достижения поставленной цели.

7.    Далее, начинайте реализовывать свой план. Для этого необходимо запланировать в календаре время для движения вперед. Если цель соответствует вашей профессиональной деятельности, то, думаю, проблем вообще не должно быть. Ваше руководство будет смотреть на вас влюбленными глазами и благословлять на подвиги. Если цель находится вне рабочего контекста, то нагрузка на личную организованность и ответственность значительно возрастает. В такой ситуации вам нужно будет творчески поиграть со своим графиком личного времени.

 

 

Чтобы стать стопроцентно однонаправленным, вам придется сделать ваши мысли исключительно положительными. Чем больше вы позволяете себе негативных мыслей, разрешая им доминировать над вашим сознанием, тем меньше вы будете в состоянии сделать или получить желаемое, бесцельно растрачивая свою энергию.

Успех – не жребий людей со средненькой выносливостью. Успех приходит только к тем, у кого упорства больше чем просто достаточно. Именно из-за отсутствия упорства и настойчивости, а совсем не от нехватки способности, интеллекта или благоприятных обстоятельств люди не добиваются успеха.

Английская писательница Джордж Элиот сформулировала замечательный мотивирующий призыв: «Никогда не поздно быть там, где вы могли бы быть».

Индусы верят, что число душ, стремящихся воплотиться в человека, превосходит численностью эту возможность. Поэтому грешно впустую тратить любую частицу времени, предназначенного для выполнения миссии.

Если у вас появится желание найти лоцмана в штормящем море надежд и возможностей, напишите мне на почту:        professional.growth@wl-r.ru