КАК ЗАСТАВИТЬ ЭМОЦИИ РАБОТАТЬ НА НАС ВО ВСЕХ СФЕРАХ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ С ЛЮДЬМИ?

 

Как заявляют ученые, развитый эмоциональный интеллект обеспечивает 80% успеха в наших начинаниях. Он помогает управлять собственными эмоциями, не позволяет расплескивать энергию понапрасну, мобилизует наши силы перед значимыми событиями, облегчает концентрацию внимания на самом важном, способствует спокойному принятию эмоций других людей и даже открывает возможность позитивно воздействовать на их эмоциональное состояние.

«Тремя самыми востребованными способностями являются инициативность, умение общаться и навыки межличностных отношений». -Дэниел Гоулман, признанный эксперт в области эмоционального интеллекта.  Именно их отсутствие или недостаточное развитие отрицательно влияет на работу команд и результат бизнеса в целом. Мы иногда думаем, что возникающие сложности в работе вызваны внешними обстоятельствами или отдельными «токсичными личностями».

Последние научные исследования опровергают данную точку зрения. Люди при любых внешних обстоятельствах в состоянии создать вокруг себя атмосферу продуктивного взаимодействия, вовлеченности, поддержки и получать удовольствие от такого сотрудничества.

Недаром многие европейские университеты вводят курс по развитию эмоционального интеллекта в свои графики занятий.

У вас есть возможность приобрести столь важные навыки для своей команды, причем на специальных условиях. С 18 мая открывается запись в летний сезон на корпоративное и индивидуальное обучение по «Развитию эмоционального интеллекта», один из сильнейших и самых востребованных тренингов Уилсон Лернинг. Если вы и ваши коллеги разделяют жизненно важную ценность данной тематики, пришлите нам заявку на желаемые даты с июня по август включительно на почту professional.growth@wl-r.ru или напишите мне в мессенджер.

Я и мои коллеги обязательно свяжемся с вами, ответим на все возможные вопросы и согласуем точные даты и условия обучения. Каждому участнику тренинга будет также дополнительно предоставлена персональная возможность получить бесплатно разовую индивидуальную консультацию у ведущих тренеров. Для активных читателей моего блога особые привилегии.

«Я не хочу находиться во власти своих собственных эмоций. Я хочу использовать их, наслаждаться ими и управлять ими». – Оскар Уайльд.

РЕЗУЛЬТАТЫ ИНТЕРЕСНОГО ИССЛЕДОВАНИЯ НА РЕАКЦИИ СЧАСТЛИВЫХ И НЕСЧАСТЛИВЫХ ЛЮДЕЙ.

 

Исследователей интересовал вопрос, насколько отзыв о проделанной работе влияет на настроение участников эксперимента.

Выявлено, что настроение счастливых людей улучшалось, когда их хвалили, и ухудшалось, когда отзыв был не таким положительным, однако отзывы на работу других, не играли никакой роли.

И наоборот, на несчастливых серьезно влиял отзыв, который получали их товарищи. Если у участника оказывался хороший отзыв, а его партнер получал еще более положительную оценку, настроение ухудшалось. Если участника ругали, а его партнера ругали сильнее, настроение становилось лучше.

Ученые пришли к выводу, что единственный фактор, влияющий на настроение несчастливых людей, - то, насколько хорошо они справились с заданием в сравнении с другими. Выходит, что лучше, если тебе скажут, что ты плохой сотрудник, но другие еще хуже, чем если будет заявлено, что ты достаточно хороший, однако другие – лучше.

Получается, что ключевое различие между счастливыми и несчастливыми сотрудниками в реакции на обратную связь: счастливые переключатся на что-то другое и продолжают работать, а несчастливые начинают снова и снова обдумывать неудачу, страдая все больше.

Увеличивая время на анализ негативных событий в режиме руминации или «пережевывания» одного и того же, люди еще больше ослабляют свои возможности противостоять трудностям и неприятностям.

В последние два-три года я получаю все больше просьб на проведение тренинга по «развитию эмоционального интеллекта». Действительно, мы живем в непростое время. Многие люди оказались не подготовлены не только добиваться ожидаемых от них производственных результатов, но и сохранить свои эмоциональные жизненные силы, которые, согласно последним научным исследованиям, обеспечивают 80% успеха в наших начинаниях. Сейчас, как никогда раньше, людям необходимо научиться управлять своими эмоциями, продуктивно реагировать на негативные реакции своего окружения, укреплять свой положительный настрой.

Вы всегда можете мне написать в VK или на мой блог pasekunov.blogspot.com   Я буду рад обсудить с вами как индивидуальные, так и групповые варианты решения.

БРАЧНЫЕ КЛЯТВЫ НЕРУШИМЫ ИЛИ НЕПРОЧНЫ И ЗАМЕНИМЫ?

 

 

Подумайте о возможных различиях между людьми, которые считают брачные клятвы священными и нерушимыми, и теми, кто воспринимает их как добровольное соглашение, которое можно отменить по обоюдному согласию.

Скорее те, кто считает брак нерушимым, будут вкладывать больше усилий в работу над его совершенствованием, чем те, кто относится к возможности прекращения отношений спокойнее. В результате, люди в «нерасторжимом» браке могут оказаться довольнее партнерством.

Иногда при разводах в несчастных браках мы обращаем внимание на возможность спокойно расстаться, если отношения в семье не сложились. Однако мы можем упустить из виду, что именно гибкое отношение к брачным узам сыграло свою роль в распаде брака. Свобода выбора в этом случае победила желание изменить семейные отношения к лучшему.

Многие не разрывают узы не только из-за любви, обязательств перед партнером или моральной обязанности уважать данные клятвы, а из-за времени и усилий, уже вложенных в эти отношения. Это мышление, ориентированное на прошлое, а не на будущее. Когда исчезает ощущение новизны, вместо удовольствия, в лучшем случае, приходит комфорт. Комфорт — это хорошо, однако люди хотят удовольствий, а комфорт – не удовольствие.

Некоторые люди, не получая удовольствия в браке, заменяют его на новизну. Они отправляются на поиски нового опыта, удовольствие от которого еще не было стерто многократным повторением. Со временем и эти переживания потеряют остроту, хотя людей может увлечь сама погоня за глубокими позитивными переживаниями.  Данный процесс психологи Филип Брикман и Дональд Кэмпбелл назвали «гедонистической беговой дорожкой». Ты все время бежишь и никуда не прибываешь.

Нобелевский лауреат Даниэль Канеман саркастически назвал этот эффект «бесплодной погоней за удовлетворением».

Как отмечает профессор социальной теории и действия, Барри Шварц, поиск новых партнеров вызван доказанным в науке эффектом привыкания, при котором все, что раньше приводило в восторг, со временем теряет свою остроту и яркость.

Если мы обратим внимание, насколько наша жизнь лучше возможной альтернативы или насколько превосходит прошлый опыт, мы можем отвлечься от разочарования, вызванного эффектом «привыкания». Это – первый шаг.

Мне кажется, еще более продуктивными будут решения обоих партнеров не гнаться в неизвестность за миражом новизны, а договориться о совместных действиях по благотворному изменению всех ключевых аспектов семейной жизни.

 

«В каждом браке, который длится больше одной недели, найдутся причины для развода. Фокус в том, чтобы снова и снова находить причины для брака» - Роберт Андерсен, военный деятель времен Гражданской войны в США