helping people think: марта 2020

воскресенье, 29 марта 2020 г.

суббота, 28 марта 2020 г.

ИДЕИ, КАК КРАСИВО ПРОВЕСТИ ВРЕМЯ В КАРАНТИННЫЕ ВЫХОДНЫЕ

Информация, которая поступает из новостных лент, мягко говоря, не радует. Поэтому всем, сидящим на карантине, рекомендую озаботиться своим эмоциональным состоянием.

Организуйте красивый семейный ужин, сядьте с бокалом вина возле компьютера и насладитесь красивейшей музыкой (см ссылку ниже). Концерт идет более двух часов, поэтому может понадобиться более одного бокала вина. J

Две ссылки ниже можно посмотреть с маленькими детьми. Удовольствие получат все члены семьи.

Andre rieu: full dvd march 2020

https://www.youtube.com/watch?v=K80cSfaCBQk

https://www.youtube.com/watch?v=aIpCzoc3iSc

https://www.youtube.com/watch?v=YG2DWYptHHw

вторник, 17 марта 2020 г.

ЭТОТ ПРИМЕР ЗАСЛУЖИВАЕТ УВАЖЕНИЯ

Дорогие друзья!

Дарья Мороз и Иван Рудин выходят на сцену зала «Зарядье»
в первый «день тишины»

Московский концертный зал «Зарядье» решил поддержать меломанов
и всех, кто не представляет своей жизни без посещения концертных залов.

Сегодня, 17 марта 2020 года, в первый день закрытия всех театров
и концертных залов Москвы, «Зарядье» проведет онлайн-трансляцию
проекта «Времена года» с участием актрисы театра и кино
Дарьи Мороз и пианиста, художественного руководителя фестиваля ArsLonga, Ивана Рудина.

Знаменитый фортепианный цикл Чайковского прозвучит в исполнении
Рудина и Мороз в современной интерпретации.
Со сцены Большого зала «Зарядья» прозвучат стихи Пушкина, Жуковского,
проза Пастернака, Зощенко, Фета и других.

«В это непростое для всех время, когда концертные залы и театры Москвы закрыты для посещения, – прокомментировала гендиректор МКЗ «Зарядье» Ольга Жукова, – мы приняли решение провести запланированный на сегодня концерт без зрителей и показать его онлайн на всех возможных платформах. Именно в таких жизненных ситуациях музыка и искусство поможет людям
не упасть духом».

Прямая трансляция концерта начнется в 19:00:

- на официальном сайте зала >>
- на странице ВК >>
- на странице Fb >>
- на youtube-канале >>
- в Инстаграм >>

ВАЖНОЕ О КАРАНТИНЕ

КАРАНТИН - ЭТО НЕ ЕСТЬ ДЕПРЕССИЯ, ПРЕКРАЩЕНИЕ ВСЯКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ И СТРЕМИТЕЛЬНОЕ РАЗРУШЕНИЕ ЭКОНОМИКИ. КАРАНТИН - ЭТО РАБОТА ПО НОВЫМ ПРАВИЛАМ, КОТОРЫЕ ВСЕМ НУЖНО УСВОИТЬ, КАК МОЖНО РАНЬШЕ, И НЕ СНИЖАЯ ТЕМПОВ ДВИГАТЬСЯ К НАМЕЧЕННЫМ ЦЕЛЯМ.

#УилсонЛернинг

Перешлите это всем своим коллегам и друзьям

МУДРОЕ И КРАСИВОЕ ВЫСКАЗЫВАНИЕ

"Счастье подобно бабочке. Чем больше ловишь его, тем больше оно ускользает. Но если
вы перенесете свое внимание на другие вещи, Оно придет и тихонько сядет вам на плечо." (Виктор Франкл)

#УилсонЛернинг

воскресенье, 15 марта 2020 г.

КАК ПРИРУЧИТЬ МЫСЛИ И ЗАСТАВИТЬ ИХ РАБОТАТЬ НА СВОЕГО ХОЗЯИНА?

Вы не одиноки, если замечаете, что ведете внутренний диалог. Это вполне нормальная ситуация. С помощью внутреннего диалога мозг пытается разобраться в сложных житейских ситуациях.

И проблема не в том, что мы слышим свои мысли. Наоборот, умение к ним прислушиваться, сортировать их, выявлять деструктивные мысли и преобразовывать их коренным образом меняет качество жизни.

Американские ученые посчитали, что в среднем человек пропускает через себя в день около 60000 мыслей. При этом у сотрудников, активно взаимодействующих с другими людьми, 80% мыслей являются деструктивными. Причины очевидные и лежат на поверхности. При взаимодействии люди зачастую сталкиваются с противоположными взглядами, убеждениями, эмоциями и тд.

Конфликтные деструктивные мысли многократно прокручиваются в голове, и на каждый факт актуализации мысли, мозг выдает сильную отрицательную эмоцию. Вы, наверняка, знаете про такую ловушку в ментальной деятельности. При выборе правильного или быстрого решения, мозг отдает приоритет быстроте. Повторение этой цепочки (Мысль – эмоция) приводит к тому, что наши ресурсы расходуются, а продуктивной энергии на подлинное разрешение проблемы остается все меньше. Мы ищем доказательства, чтобы сгустить краски, а не для того, чтобы разрешить ситуацию.

Как же приручить свои мысли и заставить работать их на своего хозяина?

Исследователи компании Уилсон Лернинг предлагают использовать инструмент ОКК. Остановка-Контроль-Коррекция.

Научившись прислушиваться к своим мыслям, человек довольно быстро определяет проблемную, деструктивную мысль. Вместо холостого перезапуска ментальной активности (Мысль-Эмоция) сделайте остановку. Дайте самому себе команду СТОП (Остановка). Хорошо бы ее сопроводить каким-либо простым действием, например, выставив вперед ладонь, тыльной стороной к себе.

Далее, надо вспомнить и бесспорно принять результат многочисленных исследований, которые свидетельствуют о том, что именно культивация определенных мыслей определяет качество нашей жизни. Если человек осознает проблему, то он сможет и справиться с ней . (Контроль). Эта часть инструмента ОКК придает человеку невероятный уровень энергии и открывает новые перспективы.

Следующий элемент инструмента – Коррекция. Если возникшая проблема действительно решаема, то активированную энергию нужно направить на формирование плана корректирующих действий. Если проблема однозначно воспринимается как превосходящая возможности данного человека, то необходимо прежде всего принять проблему. Другими словами, следует скорректировать свои ментальные действия с повторяющихся обжигающих душу эмоций наПРИНЯТИЕ данной проблемной ситуации и переключение внимания на любые другие объекты сознания, которые привнесут хорошую меру радости и удовольствия в ваш внутренний мир. Неприятие и попытки изменить ситуацию, мысленно к ней возвращаясь, - тупиковый путь.

Наш мозг может превратить жизнь человека в рай или ад. И в значительной степени сам человек может этому поспособствовать.

#УилсонЛернинг

четверг, 12 марта 2020 г.

ЖЕНЩИНУ НАДО ЛЮБИТЬ

Прочитайте и получите наслаждение.

Автор – Ринат Валиуллин, очень талантливый писатель

· «Если вам кажется, что надо что-то менять в жизни, то вам не кажется».

· «Нехватка времени лишний раз напоминает о том, что вы занимаетесь не тем или не с теми»

· «… совсем не обязательно быть гением, чтобы возносили. Достаточно просто любимым.»

· «…настоящая жизнь начинается именно с того места, где перестаешь на кого-то надеяться».

· « У каждого брака по расчету есть риск обанкротиться».

· « Осень хороша только в том случае, если лето в душе еще не закончилось».

· « Я не настолько щедр, чтобы ревновать: я не готов делиться тобою даже мысленно».

· « -…что больше всего любят женщины в мужчинах?...

Действие. Женщины, будучи существами, склонными к уюту и покою, нуждаются в человеке, который будет постоянно к чему-то стремиться, открывая им новые возможности».

· «Женщину надо любить! И любить так, чтобы остальным мужчинам было мучительно больно, что они так не умеют»

среда, 11 марта 2020 г.

ПРЕДЛОЖЕНИЯ ПО КОУЧИНГУ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО И ЛИЧНОСТНОГО РАЗВИТИЯ

Дорогие мои читатели. Как писала американская писательница Дж Элиотт : "Никогда не поздно быть там, где вы хотели бы быть".

Если вы хотели бы развиваться, упорно двигаться к поставленной цели, и при этом, получать удовольствие, вы можете записаться ко мне на серию развивающих коучинговых сессий. По всем вопросам можно обратиться к моему помощнику, Георгию. т 89296523590 или на нашу почту, которую я сам обязательно читаю info@wl-r.ru. Для физических лиц специальные условия.

Не стойте у закрытой двери. Открывайте ее и двигайтесь к новым возможностям!

#УилсонЛернинг

воскресенье, 29 марта 2020 г.

суббота, 28 марта 2020 г.

вторник, 17 марта 2020 г.

воскресенье, 15 марта 2020 г.

четверг, 12 марта 2020 г.