КАКИЕ ДВА ДНЯ ДЛЯ КАЖДОГО ИЗ НАС ЯВЛЯЮТСЯ САМЫМИ ВАЖНЫМИ?

 

У человека есть реальная потребность в общих идеях и убеждениях, которые придают смысл его жизни и позволяют найти свое место во Вселенной. Он может вынести ужасные испытания, если они имеют смысл, но терпит личностный крах, когда ему не удается осознать ценность производимого товара или услуги для других людей. 

Как-то несколько лет назад после служебной командировки я возвращался домой из Петербурга. Рядом в кресле самолета сидела женщина средних лет и просматривала какую-то брошюру, очень похожую на те, которые я раздаю на своих тренингах. Чтобы скрасить время в полете и завязать разговор, я спрашиваю: «Вы обучались на тренинге?».  На что моя спутница очень уставшим голосом отвечает: «Я проводила этот тренинг». Я приучен слушать не только содержание высказывание, но и то, как оно было донесено. В голосе звучала отчаянная тоска.

Я продолжаю: «Мне показалось, что вы не получили удовольствия от работы на этом тренинге».

Ответ меня обескуражил: «А что там радоваться? Я провожу один и тот же курс уже десять лет. Тоска смертная.»

Я пожалел эту женщину и ее учеников. Она полностью потеряла свой личностный смысл (а может, никогда и не находила его.) Ведь главное предназначение нашей тренерской работы состоит не столько в передаче информации, а сколько в открытии новых горизонтов и возможностей для каждого участника тренинга, в получении ими стимула для дальнейшего самосовершенствования.

Как писал Карл Юнг: «Именно это ощущение, что смысл жизни заключается в гораздо бОльшем, чем простое личное существование, позволяет человеку подняться над системой, низводящей его лишь до заработков и трат». В идеале каждый человек должен понять свое глубинное призвание – личное, единственное, то, которое позволит ему полноценно самореализоваться и исполнить свое человеческое предназначение.

Юнг десятилетиями напоминал о том, что люди не могут жить, не ощущая смысла. В противном случае это – не жизнь, а существование. Более того, по мнению многих ученых, большая часть психологических страданий связана с отсутствием смысла. Чтобы обрести его, необходимо задать себе несколько вопросов.

1.    Кто является приобретателем результата от моей деятельности?

2.    Какую ценность получает приобретатель?

3.    Как я могу увеличить получаемую ценность?

Смысл заиграет всеми красками при одном условии – Если то, что вы делаете, согрето вашей увлеченностью. Она живет там, где есть место творчеству в любых вариантах и перспектива для личностного развития. Для этого необязательно быть представителем исключительно творческих профессий - композитором, ученым или художником.

Несколько лет назад я проходил через пункт досмотра в аэропорту Лиссабона и обратил внимание на одного сотрудника, который излучал удовольствие от работы. Вы, наверняка, вспомнили лица сотрудников на контроле безопасности из опыта ваших предыдущих поездок и подумали, что на этой работе ничего, кроме тоски, излучать невозможно.

Однако мой объект наблюдения нашел способ для себя увидеть что-то помимо сумок и пакетов. Он так же, как и его коллеги очень тщательно осматривал багаж, но при этом за три секунды успевал создавать пассажиром приятное настроение и получал собственное удовольствие. Он спрашивал каждого пассажира: «Where are you from?». Как только ответ был получен, этот парень приветствовал пассажира на его родном языке. Вот таким полиглотом со знанием двух слов «добрый день» на пятнадцати языках мира оказался этот парень.

Я, конечно, добился встречи с этим сотрудником, на которой он ответил на мой вопрос: «Почему он это делает?». Ответ еще выше поднял этого сотрудника в моих глазах. Он сказал: «Мы же обещали предоставлять достойное обслуживание пассажиров. А как они поймут, что я работаю с ними, а не только с багажом? А потом, мне это доставляет удовольствие, когда я вижу радостные лица пассажиров». Интуитивно этот парень нашел окрыляющий смысл в своей довольно рутинной деятельности.

Острая потребность в поиске смысла часто совпадает с экзистенциальным кризисом среднего возраста. По мнению Карла Юнга, целями первой части жизни вполне естественно являются утверждение себя в мире, заработок и воспитание детей.

Вторая часть жизни, безусловно, должна быть посвящена саморазвитию и самосовершенствованию. Этот период способен помочь людям испытать божественное внутри нас самих.

Средневековой философ Альберт Великий писал: «Чем сильнее душа желает, тем больше она заставляет вещи действовать, и результат подобен тому, чего она желала». А заставить душу желать можно только, если мозг осознал смысл выполняемой деятельности.

В преддверии Нового года хочется пожелать всем моим читателям обрести этот часто ускользающий смысл. И чем раньше вы это сделаете, тем быстрее сделаете себя уверенным и счастливым.

По мнению Марка Твена, человек должен отмечать два самых важных дня в его жизни: день, когда он родился и день, когда понял почему.

ГДЕ ЭТА КНОПКА ОТ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ?

 

 

Норман Винсент Пил, один из самых крутых сторонников позитивного мышления, написал: «Когда я просыпаюсь утром, передо мной встает выбор: либо быть счастливым, либо быть несчастливым. И как вы думаете, что я выбираю? Просто выбираю быть счастливым – вот и весь секрет».

Авраам Линкольн говорил, что люди бывают настолько счастливы, насколько могут заставить себя принять это чувство».

Вспоминается анекдот, когда два бизнесмена знакомятся и в конце встречи разговор заходит про семьи и жен. Один участник встречи спрашивает: «А чем занимается ваша супруга?»  - Его собеседник печально: «Она занимается производством». Затем последовал ещё один вопрос: «А что она производит?». - «Она производит несчастье». Эта финальная реплика в точности определила то, что делают очень многие люди, - «они производят собственное несчастье».

Как же эти люди умудряются производить несчастье в промышленных масштабах? – Они используют свой разум исключительно для производства токсичных мыслей, которые превращают в ад.

Как писал один из величайших мыслителей древности, Марк Аврелий: «Жизнь человека – это то, что делают из него его мысли».

Обратите внимание, что условия и обстоятельства создаются мыслями в гораздо большей степени, чем мысли условиями. Это ответ на возражение некоторых людей по поводу позитивного мышления. Они утверждают, что позитивное мышление исключительно для баловней судьбы, а именно они являются жертвами тяжелых обстоятельств.

Такой подход не выдерживает критики после прочтения трудов Виктора Франкла, всемирно известного психолога, который, находясь в фашистском концлагере, именно с помощью правильных мыслей смог выстоять и преодолеть жесточайшие испытания.

Наше счастье или несчастье в значительной степени зависит от вырабатываемой в нашем мозге привычки. Из привычки быть счастливым складывается и счастливая жизнь.

Некоторые люди, занимающие на самом деле негативную позицию, утверждают, что они «реалисты». Я рекомендую им в течение двадцати четырех часов попробовать фиксироваться только на обнадеживающих вещах, затем продолжить эту практику в течение недели. После этого можно вернуться к так называемому «реализму», и они поймут, что под зонтиком их «реализма» на самом деле пряталось очень много негатива. Вы должны питать свой разум так же, как питаете свое тело, а чтобы сделать разум здоровым, вы должны питать его полезными благотворными мыслями. Начинайте сегодня же.

Привычка к счастью вырабатывается из простой тренировки собственного мышления:

·       Составьте в уме список радостных мыслей и ежедневно по нескольку раз пропускайте их через свой разум.

·       Если туда забредет какая-нибудь негативная мысль, немедленно остановите ее, сознательно вычеркните и замените на другую, радостную.

·       Просыпаясь утром, полежите немного в постели и подумайте о чем-то хорошем.

·       Вспомните об ожидаемом радостном событии и наполнитесь этой предвкушаемой радостью.

·       Примите к сведению и ежедневному использованию идею: «Человек создает себе счастье сам».

·       Составьте список своих друзей, которые мыслят наиболее позитивно, и почаще общайтесь с ними.

·       Старайтесь, как можно чаще, находить повод, чтобы поблагодарить людей, которые вас окружают. Это действие благотворно влияет на обе стороны: и получателя добрых слов, и их дарителя. Выражая кому-то благодарность, вы удовлетворяете, по мнению известнейшего психолога Уильяма Джеймса, «страстное желание каждого человека быть признанным».

Однажды, когда я еще на заре своей карьеры работал в консалтинговой компании по созданию авиакомпаний в разных точках планеты, мой руководитель, Дерек О”Брайен, планировал смелый проект по созданию новейшей авиакомпании в одной из развивающихся стран, один из его заместителей с опаской начал возражать: «Боюсь, как бы…» или «Боюсь, что…» И тогда, положив руку на плечо своего робкого подчиненного, Дерек сказал: «Уважаемый Директор по развитию, никогда не принимайте советов от своих страхов».

Страхи действительно мешают принятию стратегических решений, препятствуют даже возможности рассмотреть многообразие вариантов. Мы рекомендуем не позволять страхам гнездиться в вашей душе.

Практикуйте минимум пару раз в день очищение своего разума от страхов, ненависти, безнадёжности, сожалений и чувства вины. Уже сам факт сознательных усилий по очищению своего разума принесет определённое облегчение.

После этого необходимо заполнить свою голову созидательными и здоровыми мыслями. И тогда, если прежние негативные мысли сделают попытку вернуться, они найдут на двери вашего разума табличку «Занято».

С возрастом, если жизнь становится скучной в вашем сознании, разум начинает скучать и уставать. Этого нельзя допускать. Всю свою жизнь нужно заботиться о поиске питания для мозга, который очень любит что-то новое, что-то, позволяющее мозгу развиваться.

Если у человека нет никаких приятных событий, то не удивительно, что он устает. Наступает разрушение, засыхание. Чем больше вы погружаетесь во что-то более значительное, тем больше у вас будет энергии.

Никогда не говорите о худшем, никогда не думайте о нем. Выкиньте это из своего сознания. Используйте конструктивные аффирмации, которые задают направление к позитивным решениям, освободите дорогу уверенности.

Нет никакой необходимости становится жертвой волнений, которые по сути являются нездоровой и разрушительной ментальной привычкой. Мы рождаемся без этой пагубной привычки. Мы приобретаем ее. А поскольку можно изменить любую привычку, то вы можете выбросить волнение из своего разума.

Как считают психологи, волнение является величайшим бедствием нашего времени. Оно ворует у нас жизненно необходимую энергию, и, как отмечают врачи, при накопительном эффекте может вызывать серьезные заболевания.

Иногда мне говорят: «Я волнуюсь и беспокоюсь, но немножко». В ответ я ссылаюсь на исследования ученых о том, что на определенном этапе эмоциональных помех становится так много, что человек не может их больше выдерживать, он сдается. Обычные источники эмоциональной, духовной и интеллектуальной силы оказываются забитыми. Поэтому человек увязает в трясине недовольства, страха или чувства вины. Остерегайтесь накопительного эффекта волнений.

Во врачебной среде появился и становится очень распространенным новый диагноз –«злобит», который может быть причиной преждевременной смерти. Врачи говорят, что некоторые пациенты уходят в мир иной из-за долго сдерживаемой ненависти. Она вызывает в организме такие нарушения, что его сопротивляемость катастрофически снижается.

Со всей честностью спросите себя, не дали ли вы прибежище какому-то негативному чувству, обиде или ненависти, и если это так, то немедленно покончите с ними. Они не так сильно влияют на людей, против которых направлены эти чувства, но ежедневно и еженощно будут поедать вас изнутри. Многие люди страдают от плохого самочувствия не из-за того, что они едят, а из-за того, что ест их.

Таким образом человек сам может вызвать у себя заболевание своим постоянным раздражением.

Гнев – это способ выражения накопившейся горячности, образованной массой более мелких раздражений. Эти раздражения, собравшись в единой целое, в конце концов выливаются в ярость. Поэтому составьте список всего того, что вас раздражает. Целью этого метода является осушение мелких ручейков, питающих главную реку - гнев.

Как рекомендует Норман Пил, воспользуйтесь советом Христа «прощать до семижды семидесяти раз.»  Еще до того, как вы простите какого-нибудь человека так много раз, вы уже сами освободитесь от обиды.

Ежедневно практикуйте чистку разума. Предпочтительно, чтобы это делалось перед отходом ко сну, чтобы избежать задержки волнения во время сна. Используйте процесс творческого воображения. Представьте, что, открывая краник, вы удаляете из сознания все волнения и страхи. Перед погружением в сон вспомните какие-то приятные картинки из ваших любимых мест, где царит спокойствие и безмятежность. Гарантирую, что вы будете спать, как младенец.

Приятно наблюдать, как идея позитивного мышления овладевает умами и сердцами наших сограждан. Еще в конце прошлого века на вопрос: «Как у вас дела» обычно слышался в лучшем случае очень скромный ответ – «Нормально. Выживаем». В настоящее время пускаться в перечисление всех напастей, в которых ты оказался, считается дурным тоном. Люди начинают осознавать, что негативные ощущения дурно влияют на ход беседы и дальнейшее развитие отношений с собеседником.

Контроль над эмоциями в ежедневной практике является фактором первостепенной важности. Помимо контроля со стороны разума за качеством своих мыслей, можно использовать и следующие приемы, способствующие снижению накала собственной токсичности.

Поскольку за эмоциональность и выполнение некоторых физических упражнений отвечают разные части мозга, то, подключая следующие задания, мы убираем силу чрезмерной и взрывной эмоциональности. Когда появляется ощущение, что вот-вот вы выйдите из себя, рекомендуется не спеша развести пальцы, не позволяя им сжаться в кулак. При повышении напряжения или нарастания гнева хорошо помогает переход на шепот. Ведь согласитесь, что спорить шепотом совершенно невозможно. Два вышеперечисленных действия очень эффективно выводят разговор из опасной зоны конфликта.

Когда я писал этот материал, передо мной стояла задача – помочь моим читателям осознать и воплотить в практику мудрый тезис от Авраама Линкольна: «Считаются не годы вашей жизни, а наличие жизни в этих годах!»

Отвечая на вопрос: «Где же эта кнопка от счастливой жизни?», я хотел поделиться короткой забавной историей про двух студентов, которые решили разыграть своего профессора. Они решили поймать бабочку, вложить ее в ладони одного из студентов и задать профессору вопрос: «Профессор! Бабочка живая или мертвая?». Если он ответит, что мертвая, то раскрыть ладони, и бабочка улетит. Если профессор скажет, что живая, то придавить бабочку в ладонях и показать ее трупик.

Довольные своей задумкой студенты подошли к профессору и задали заготовленный вопрос: «Профессор? Бабочка живая или мертвая?» И тут же получили ответ: «Какое это имеет значение? Все в ваших руках».

Если этот пост хоть слегка затронул струны вашей души, напишите мне!

ЧТО ПОМОГАЕТ РЕАЛИЗОВЫВАТЬ АМБИЦИОЗНЫЕ ЦЕЛИ?

Дорогие мои читатели! 

Человек никогда не достигнет своих самых амбициозных целей, если он будет избегать сложностей. Человек реализует все задуманное, если рядом будут люди, которые смогут провести его через тернии. 

Любой путь начинается с первого шага. Напишите мне, и я обязательно свяжусь с вами.

Professional.growth@wl-r.ru

КАК ДОБИВАТЬСЯ БОЛЬШЕГО И ПОЛУЧАТЬ ОТ ЭТОГО УДОВОЛЬСТВИЕ?

 

 

Мы живем одновременно в двух мирах, реальностях: внутренней реальности наших мыслей, чувств и взглядов, и внешней реальности, где существуют люди, места, вещи и события. Не в силах разделить эти внутренний и внешний миры, мы позволяем видимому внешнему миру господствовать в нашей жизни, отводя внутреннему миру роль «зеркала», отражающего все происходящее с нами. Часто неконтролируемая власть внешнего мира превращает нашу жизнь в тяжелое испытание.

Наши глубочайшие убеждения, страхи, надежды, заботы, взгляды, желания и каждая наша мысль оказывают влияние на нас самих, на окружающих и на мир вокруг нас. Возможно, мы бы относились с бОльшим вниманием к своим умственным процессам, если бы за каждую мысль, в зависимости от ее окраски, приходилось получать или отдавать деньги.

Единичная мысль не обладает большой силой, но, многократно повторяя ее, можно сконцентрировать и направить, увеличить ее силу. Чем больше число повторений, тем большую силу и способность к выражению приобретает мысль. Это благотворные действия позитивных аффирмаций.

Первый шаг к улучшению своей жизни на удивление прост: нужно всего лишь следить за течением своих мыслей и направлять их соответствующим образом. В предыдущих приемах я писал о замечательном приеме ОКК (Остановка-Контроль-Концентрация).

Чтобы изменить внешние обстоятельства, нужно сначала изменить внутренние. К сожалению, большинство людей пытаются изменить именно внешние обстоятельства. Если не поменять мысли и убеждения, такие попытки ни к чему не приводят или дают лишь кратковременный эффект.

Образ мышления перерастает в привычку, поэтому мы должны следить за тем, чтобы положительные мысли и эмоции всегда преобладали над отрицательными.

Мозг обожает действовать по привычке. Если мы позволили укорениться в своем мозге ограниченным взглядам, то можем изгнать их, выработав новые позитивные идеи и повторяя их до тех пор, пока они полностью не вытеснят старые. Таким образом, периодически нужно делать небольшую умственную уборку. Периодически нужно выбрасывать все старые, негативные и самоуничижительные убеждения, заменив их на новые и вдохновляющие.

Сознание счастливого человека смотрит на жизнь как на приключение. Оно ожидает поощрения, ищет радости и комфорта в жизни и всегда находит его. А если вдруг появляются какие-то проблемы или трудности, то они рассматриваются их как вызов, и в результате всегда находятся новые возможности и решения.

Американская журналистка, Лиллиан Уайтинг писала: «Когда объект или цель уже существуют в виде мысли, его реализация в осязаемой и видимой форме только вопрос времени. Видение всегда предшествует осуществлению.»

 

Гете писал: «Все воистину мудрые мысли были обдуманы уже тысячи раз, но, чтобы они стали по-настоящему вашими, нужно честно обдумывать их еще и еще, пока они не укоренятся в вашем мозгу.» Цель данного поста – привлечь внимание к управлению собственным внутренним миром, чтобы превратить каждый день жизни в источник радости, вдохновения и достижений.

«Не ждите, Время никогда не будет «подходящим». Начните там, где вы стоите, и работайте с тем, что у вас есть». – Наполеон Хилл, автор бестселлеров.