Американские исследователи пришли к очень полезным и практичным заключениям.
Позитивные чувства приводят к убеждениям, которые в свою очередь формируют уверенность, что вызывает естественную потребность в действиях.
Оказалось, что негативные чувства тоже приводят к убеждениям. Но последние в этом случае формируют сомнение, что вызывает беспокойство, тревогу и приводит к бездействию.
В предыдущих постах я делился приемами по укрощению негативных чувств. В развитие вышесказанного хотел предложить еще один интересный алгоритм управления своими эмоциями.
Если чувства перестают быть в гармонии с вашей целью – игнорируйте чувства. Чтобы это сделать, перестаньте подкармливать негатив. Перестаньте «пережевывать» бесперспективные мысли. Усиливайте демонстрацию уверенности, используя конструктивные аффирмации. И у вас появится необходимая внутренняя сила для получения искомого результата.
Как говорят, человека определяет то, какие фильмы он смотрит, какие книги читает, с кем дружит. Но самое главное - Какие мысли и чувства он взращивает.
Комментариев нет:
Отправить комментарий