ПЯТЬ ПРИЗНАКОВ ТОКСИЧНЫХ ОТНОШЕНИЙ

 

 

Исследовательская группа под руководством психолога, автора бестселлера «Эффект Люцифера» изучала в том числе и коррозию отношений как в семейной, так и в производственной сферах.

Почти как в литературной классике возникает необходимость понять- Кто виноват и что делать?

Выявленные в ходе многочисленных исследований пять признаков токсичных отношений помогают лучше осознать ситуацию и сформулировать свои дальнейшие действия.

 

1.    Вам кажется, что вы все делаете неправильно, - другой человек постоянное доказывает, что вы недостаточно хороши. Он унижает вас, заставляя большую часть времени стыдиться. Вас прощают, только когда вы начинаете следовать замечаниям осуждающего вас человека.

2.    Другому человеку абсолютно наплевать на ваши чувства. Не получается выстроить обсуждение на равных, в ходе которого ваше мнение слышат, принимают во внимание и уважают. Вместо того чтобы признать ваши чувства, с вами борются – до тех пор, пока последнее слово не останется за собеседником.

3.    Оказывается, что рядом с этим человеком вы больше не можете радоваться, - каждый день превращается в испытание. Попытки контролировать ваше поведение на самом деле превращаются в попытки контролировать ваше счастье.

4.    Рядом с этим человеком вам некомфортно быть собой – вы не можете честно выражать свои мысли. Вам приходится надевать маску, чтобы другой вас принял. Самое ужасное – вам не нравится человек, в которого вы превратились.

5.    Вам нельзя расти и меняться – каждый раз, когда вы пытаетесь в чем-то улучшить себя, развиваетесь, этот человек высмеивает вас и всячески выражает недоверие. Ваши устремления никогда не находят поддержки. Вместо этого, вам внушают мысль, что вы никогда не сможете измениться.

 

Токсичные люди являются источником скандалов, стрессовых ситуаций. В рабочей обстановке они угнетающе действуют на сотрудников и снижают их работоспособность. В семейных отношениях создается невыносимая атмосфера для дальнейшего совместного проживания.

Американские ученые обнаружили, что токсичных людей в настоящее время, к сожалению, становится все больше и больше.

Какие видятся решения?

При выборе своего будущего супруга/супругу надо периодически снимать «очки влюбленности» и внимательно анализировать, не просматриваются ли даже на этапе ухаживания признаки токсичности. Далее, необходимо хорошенько подумать, сможете ли вы вытерпеть то, что обрисовано в начале статьи.

Марк Твен писал: «Держитесь подальше от людей, которые пытаются принизить ваши амбиции. Маленькие люди всегда так поступают, но по-настоящему великие заставляют вас почувствовать, что вы тоже можете стать великими».

Чтобы статья не навеяла полную безысходность, необходимо отметить, что я вовсе не рекомендую незамедлительное прекращение сложившихся отношений. Более того, при определённых жизненных обстоятельствах это решение бывает очень сложно реализовать.

Как не парадоксально, но можно научиться жить в такой обстановке и даже неплохо управлять семейным климатом.

Мы провели достаточное количество персональных консультаций, которые оказались очень результативными и полезными для клиентов. Как иногда шутят: «Самые трудные в семейной жизни первые 20 лет. Потом все «притрется». Можно и не ждать десятилетиями. Небольшая работа над собой и комфортная поведенческая подстройка творят чудеса.

Для улучшения климата в производственной среде очень хорошо показали себя тренинговые программы по эффективным коммуникациям и использованию технологии социальных стилей. Мы все разные, и именно наши отличия могут быть локомотивом прогресса. Но зачастую они становятся главным разрушителем команды. Совместное изучение различных коммуникативных подходов, понимание приоритетов для представителей каждого социального стиля является очень сильным средством для разрушения атмосферы, навязанной токсичными людьми.

Как также советует писатель и политик Рой Беннетт: «Окружите себя позитивными людьми, которые верят в ваши мечты, поощряют ваши идеи, поддерживают ваши амбиции и выявляют в вас лучшее».

Вы можете написать мне и договориться о бесплатной консультации по вопросам, затронутым в данной статье. Наша корпоративная почта info@wl-r.ru   Я обязательно свяжусь с вами.

На моем блоге pasekunov.blogspot.com вы найдете много статей по темам, близким к изложенному материалу.

Вы можете создать вокруг себя рай или ад. Все в ваших руках.