Будда сказал, что человек переживает восемьдесят четыре тысячи болезненных состояний сознания, терзающих душу.
Давайте рассмотрим хотя бы несколько моментов, которые без житейской мудрости, могут нанести тяжелейшие душевные травмы.
Возьмём для начала эмоциональные состояния двух человек, которые решили пройти свой жизненный путь вместе. Чтобы отношения складывались комфортно, не стремитесь перекроить собеседника под себя. Помните, что изменить даже собственные чувства является огромной проблемой, не говоря уже о чувствах других. Осознание данной информации поможет проще принимать окружающих, особенно людей, непохожих по социальному стилю на вас. Если человек нам нравится, мы считаем его хорошим, однако для других он может оказаться плохим. Таким образом, абсолютно плохих или хороших людей не бывает, все зависит от восприятия оценивающего. А его оценка, по мнению ученых, в значительной степени базируется на стыковке «свой- свой» или «свой-чужой».
Если тема эффективного взаимодействия с различными людьми, в том числе и довольно «сложными», представляет для вас интерес, рекомендую принять участие в тренинговой программе Уилсон Лернинг «Эффективное взаимодействие между людьми». Этот курс базируется на изучении типологии по социальным стилям. А в мировом сообществе данную программу относят к самой эксклюзивной для формирования столь жизненно важного навыка
Если вы оцениваете партнёра, принимая во внимание лишь свои взгляды и привычки, конфликтов не избежать, как бы сильно вы ни любили друг друга. А если вы поймете и признаете существующие различия, ваши отношения будут мирными, даже если чувства еще не вполне окрепли.
Изменить другого человека очень сложно. Вот почему самый простой и быстрый выход – адаптироваться самому. На пути к проведению огранки отношений понадобится мудрость и ласка. Нельзя применять давление. Лучше не спеша и с умом поддерживайте партнера.
Мы часто стремимся получить в ответ столько же любви, сколько отдаем. Если мы получаем любви меньше, чем ожидали, это приносит страдания. Если вы думаете только: «Я делаю все для тебя, а что, в конце концов, ты сделал ради меня?» - то будете испытывать горькую обиду.
Если отношения приносят вам страдания, попробуйте посмотреть на них с другой стороны. Сконцентрируйтесь на хорошем, а не на плохом. Так вы отыщете в партнере положительные качества и вернете счастье в ваш союз.
Когда вы осознаете, что ваши старания ради другого человека в действительности делают счастливыми вас, ожидания и обиды исчезнут.
К сожалению, иногда отношения пожилых родителей и взрослых детей также оставляют желать много лучшего. Причем, в клубке проблем завязаны, как правило, две стороны. Родители начинают вспоминать годы, когда они отдавали все свои силы на воспитание своих детей, а сейчас вроде как это никто и не ценит. А нынешние родительские наставления вызывают у взрослых детей только раздражение.
Дорогие родители! Вспомните счастливое время, проведенное со своими детьми и удовольствие от достигнутых вашими детьми успехов. Проанализируйте лучшие качества, которые ваши дети переняли от вас. Это и есть самое большое вознаграждение за ваши труды.
Запретите себе думать о том, что вы перестали получать эмоциональную поддержку от детей. Они, безусловно, любят и ценят вас. К сожалению, представители поколения Y или Миллениалы и Зумеры к которым, скорее всего, принадлежат ваши дети, родившиеся с начала 80х -до середины 90х (их также называют «поколением большого пальца» за способность набирать сообщения на гаджетах пальцем одной руки) и представители поколения Z (зумеры, родившиеся примерно с середины 1990-х до начала 2010-х годов). Скажем мягко – большой зоной их развития является эмпатия. Они очень скупы в выражении душевной теплоты и благодарности.
Вниманию Родителей. Вашим взрослым детям уже больше 20 лет. Они стремятся к полной независимости. Отпустите их. Ваши полезные советы могут вообще не достигать нужной цели, если рекомендация предоставляется без запроса от взрослых детей.
Вниманию Взрослых Детей. Помните, что пожилым родителям очень важно душевное внимание, и с возрастом его ценность в их глазах будет только расти.
Вниманию и Родителей, и Взрослых детей. Если вас кто-то обидел, как можно скорее отпустите обиду, с благодарностью вспомните все хорошее, что имеете, и на душе у вас сразу станет светлее.
Люди страдают потому, что не отпускают тяжелые воспоминания, храня их глубоко в своем сердце. Когда мы с сожалением вспоминаем прошлое, нам кажется, что такой анализ идет нам на пользу. В действительности это лишь показывает, насколько мы несчастны сейчас.
Очень часто наша тревога обращена в будущее. Когда человек не находит моментального решения проблемы, мозг не закрывает поиск решения и с усиленной настойчивостью пытается обратить внимание своего хозяина на формулирование должного решения. Мозг повышает свою активность по способам устранения возникшей проблемы, когда другие вопросы отступают на второй план. Это, конечно, больше случается в позднее время дня, когда человек сбрасывает с себя дневную нагрузку и готовится к ночному отдыху. Но расслабление не приходит. Мозг настойчиво требует решения по своему запросу. Чтобы, чертыхаясь, не крутиться без устали в постели, используйте прием «отсроченного решения». Достаточно, если вы сами себе скажете, что я займусь этой проблемой во вторник в 1200. Для пущего успокоения своего мозга можно написать свое задание в блокнотик. Теперь спокойно отдыхайте.
Многих восхищает этот простой прием, который защищает наше здоровье и наш запас продуктивной энергии. Вполне возможно, что проблема сама рассосется к зафиксированной дате или вы найдете прекрасный выход из затруднительной ситуации. Ведь наше подсознание, в отличие от нас, никогда не отдыхает и, озадаченное проблемой, кропотливо ищет должное решение.
Пожалуйста, не забывайте, что именно наши мысли определяют, насколько мы счастливы или несчастны.
Хорошая новость, что мы всегда можем выбрать счастье!
Как говорила французская писательница Габриэль Колетт «Будьте счастливы. Это один из способов быть мудрым.»
Комментариев нет:
Отправить комментарий